Как се справяме с жегите?

Летните горещини са в разгара си и температурите често надхвърлят 35 градуса.

Лекарите също напомнят няколко важни съвета как да се предпазим в горещините:

• Пийте достатъчно вода, дори ако не изпитвате жажда.

• Избягвайте тежки физически натоварвания в най-горещите часове на деня (между 11 и 17 ч.).

• Носете леки, светли и свободни дрехи.

• Ползвайте слънцезащитни продукти, за да предпазите кожата си.

• Ако се почувствате зле – потърсете сянка или прохладно помещение веднага.

Снимка: Интернет

Още по темата