В неделя преместихме стрелките на часовника.Лятното часово време е система, въведена за спестяване на разходи за осветление чрез увеличаване на използването на дневна светлина. При нея официално прилаганото време се измества обикновено с 1 час по-напред от астрономическото време и остава в сила до последната неделя на октомври в съответната календарна година.
Смяната на лятно и зимно часово време, два пъти в годината е трябвало да има определен икономически ефект, който след няколко десетилетия се оказва не много успешен.
Наред с това насилствената промяна на стрелките оказва не малко влияние над хората, като са доказани редица странични действия, които могат да намалят тонуса или дори още по-директно да повлияят негативно на здравето ни.
Учените и най-вече лекарите са добре запознати с множеството състояния, които се увеличават или усложняват с простото местене на стрелките на часовниците с един час напред или назад.
Идеята е чрез изкуствената промяна на часа да се извлече максимумът от слънчевата светлина и по този начин да се оптимизират разходите за електрическа енергия. Това, обаче има непосредствени промени за здравето.
Като най-често срещано оплакване хората споделят това, че им е трудно да преместят биологичния си часовник на новото време.
Много е вероятно да продължите да се събуждате по-рано, само заради това, че сте свикнали да ставате в определен час.
Така, ако сутрин ставате по-рано отколкото има нужда, ще ви се наложи за съжаление да издържите през целия ден и това автоматично ще го направи с един час по-дълъг.
По този начин умората се натрупва по един неусетен начин и повлича след себе си много затруднения, особено за хората с хронични проблеми.
Умората лесно отслабва организма и така ставате по-податливи на различни заразни заболявания.
Умората в комбинация със значително скъсените есенни дни оказват влияние и на настроението на хората.
Това може и да не е проблем, ако усетите лека депресия, но може да се окаже катастрофално за хората с различни диагнози и психиатрични състояния.
Те могат не само да се обострят, но и да се наложи коренна промяна в назначената терапия или медикаментозно лечение.
Умората може да окаже влияние и на хората със сърдечно-съдови заболявания. Кардиолозите докладват, че именно със смяната на времето са забелязали колко много от пациентите им се оплакват от промяна в състоянието.
Различни изследвания и статистики доказват, че именно през този период от година се отчитат резки промени в посока нагоре в броя на хората, потърсили спешна кардиологична помощ.
Всички тези промени, които се оказват непосилни за навременна адаптация от мнозина, водят и до увеличение на трудовите злополуки, катастрофите, понижена работоспособност и за съжаление на увеличени случаи на самоубийства.
Няма универсална формула как да се адаптираме по лесно към смяната и за една част от хората това не стои като проблем. Те просто не усещат по неприятен начин промяната на времето и това не им се отразява по никакъв начин.
Лекарите са установили, че около една седмица е достатъчна за повечето хора да свикнат с промените.
Това няма как да се приложи към всички и трябва да се отчитат спецификите на средата и различните хора.
Съветите на лекаррите е са да не забравяме да се храним здравословно и пълноценно. Няма значение колко добре спите, ако не сте си набавили всички важни витамини и минерали.
